Im Artikel „Was ist eigentlich eine Saunatherapie?“ erkläre ich, wie eine solche Therapie genau aussieht. Wie wird man Saunatherapeut/in? Und wo findet die Ausbildung statt? Was genau lernt man dabei und wie lange dauert es, bis man einen Abschluss hat? Ich berichte von meinen eigenen Erfahrungen und meinem persönlichen Weg zur Saunatherapeutin.
Willkommen in der Welt der Saunatherapie!
Saunatherapeut bzw. Saunameister gehören einer sehr alten Berufszunft an. Bereits im Frankreich des 17. Jahrhunderts gab es Saunameister, die angesehene Bürger waren. Jeder Meister hatte ein eigenes spezifisches Angebot, einige boten eigene Seifen und Saunahüte an, die im Eintrittspreis enthalten waren. Nicht jeder konnte Saunameister werden. Es gab Zeiten, in denen sogar Lateinkenntnisse notwendig waren. Auch auf tadelloses Benehmen wurde streng geachtet.
Im Mittelalter gab es in den europäischen Badehäusern unter anderem Saunameister, Wäscher, Schröpfer, Anheizer, Masseure, Bademeister und Verwalter.
Was genau ist eine Saunatherapie?
Kurz gesagt ist eine Saunatherapie eine auf die Saunapflege spezialisierte Therapieform, die eine alte finnische Tradition pflegt und wertschätzt. In der Therapie werden reine und natürliche getrocknete und/oder frische Kräuter verwendet.
Diese Art der Therapie wird in der Sauna, im Duschbereich, in der Umkleide oder draußen durchgeführt.
In der Ausbildung zum/zur Saunatherapeut/in sind Körper und Geist wichtige Themen. Vor allem die Ernährung hat eine große Bedeutung für das persönliche Wohlbefinden.
Die Schulung wird in verschiedene Lehrformen eingeteilt. Die gesamte Ausbildung dauert 1,5 Jahre und es gibt acht Präsenzphasen im Abstand von zwei bis drei Monaten. Zwischen diesen Kursen erfolgen ein Selbststudium und praktische Übungen, über die regelmäßig zu berichten ist.
Den Abschluss erlangt man mit einer Abschlussarbeit und einer praktischen Prüfung.
Mervi Hongisto und Merja Pihlajamäki haben diese Ausbildung konzipiert, sie sind beide auch Dozentinnen im Rahmen der Schulungen. Beide verfügen über jahrelange Erfahrungen und entsprechende Expertise bei unterschiedlichen Behandlungen, wie zum Beispiel dem Schröpfen.
Mervi Hongisto betreibt die Forum Sauna in Turku und Merja Pihlajamäki das Wellnesszentrum Hyvän Olon Keskus in Parkano.
Mit Hilfe der Ausbildung kann man in diesem Servicebereich tätig werden und Fuß fassen und sich zum Beispiel selbständig machen. Es sollte einem bewusst sein, dass man im Anschluss nicht klassisch medizinisch ausgebildet ist und bei Bedarf stets an Arztpraxen oder medizinisches Fachpersonal verweisen sollte.
Ich finde es toll, dass es eine offizielle Ausbildung gibt. Viele Finnen bekommen die Grundlagen der Sauna bereits mit in die Wiege gelegt. Schön, dass wir auf diese Art und Weise die finnische Saunatradition erhalten und weitergeben können.
Zur Saunatherapie-Ausbildung gehört:
- Wäschen, Massagen, unterschiedliche Arten von Saunaquasten und deren therapeutische Anwendung.
- Torf-, Salz-. Asche- und Erdsaunas sowie die Sauna zur Reinigung.
- Wickel, Umschläge, Bäder, Teil- und Ganzkörperbehandlungen.
- Schröpfen und die Besonderheiten des Blutschröpfens sowie die Schröpfmassage.
- Wasser- und Wärmebehandlungen sowie besondere Anwendungen der Wasserpflege.
- Kräuterapotheke in verschiedenen Darreichungsformen.
- Verschiedene Wellnessbehandlungen.
- Braut- und Bräutigamssauna
- Schokoladen-, Chagapilz-, Brennnessel-, Sanddorn- und Kräuterpflegeanwendungen.
- Bambusmassage/Saunabambusstabanwendung.
- Kraftwäschen mit den Kräutern von SaunaMamma.
- Ernährung.
- Zusätzliche Hygieneausbildung.
Quelle: Seiten der Saunatherapie-Ausbildung
Eigene Erfahrungen
Ich begann kurzfristig mit der Ausbildung zur Saunatherapeutin im Frühjahr 2020, weil sie damals im Fernstudium absolviert werden konnte. Als ich das erste Mal von Saunatherapie hörte und je mehr ich mich mit dem Thema beschäftigte, begann mich auch die Ausbildung zu interessieren. Doch der Weg von Deutschland nach Finnland für die einzelnen Module und die besonderen Herausforderungen der Corona-Zeit ließen mich mein Vorhaben zunächst überdenken.
Ich habe an dieser Stelle durchaus von den Veränderungen während der Pandemie profitiert und konnte an der Ausbildung teilnehmen, sobald die Möglichkeit zum Fernstudium geschaffen wurde. Zwischen und während der Kurse konnte ich die Anwendungen in meiner eigenen Sauna durchführen.
Kräuter, Pflanzen, Bäume und weitere heilende Mittel haben mich schon immer interessiert. Endlich hatte ich die Gelegenheit tiefer in die Thematik einzutauchen und neues zu lernen. Das Beste an der Ausbildung ist der Fokus auf die Sauna. Man kann sagen, dass ich dabei bin, meinen Traumberuf zu lernen.
Ich möchte finnische Sauna-Abende in Deutschland organisieren. Den Zusatz „Therapie“ oder „Pflege“ darf ich in Deutschland nicht verwenden, weil ich keinen medizinischen Beruf gelernt habe oder Heilpraktikerin bin. Daher werde ich traditionelle finnische Sauna-Anwendungen anbieten. Ich bin überzeugt davon, dass es hier in Deutschland eine entsprechende Nachfrage gibt. Deutsche interessieren sich für das Thema Sauna und vor allem auch für finnische Saunatraditionen.
Wenn du also mal im Süden der Republik sein solltest und dich für das Angebot interessierst, dann nimm Kontakt auf. Aktuell habe ich keine eigene Sauna, in der ich die Anwendungen durchführen kann, ich habe jedoch einige Kooperationen mit verschiedenen Orten, wo dies möglich ist. Teilweise lässt sich das auch mit einer Übernachtung verbinden. Du kannst mir also gerne eine Nachricht schicken, wenn dich eine Reise ins Allgäu interessiert.
Für Saunameister stellt die pandemische Lage natürlich eine große Herausforderung dar. Doch mein Angebot wird auf jeden Fall ausgebaut, sobald wir aus dem Gröbsten raus sind und ich kann als Botschafterin der finnischen Sauna tätig sein.
Sauna-Anwendungen
Magst du Honig? Dann ist die Honigsauna die richtige Anwendung für dich. Wusstest du, dass Honig viele gut wirksame Inhaltsstoffe hat? Er schmeckt also nicht nur gut, sondern tut sowohl bei innerer als auch äußerer Anwendung gut.
Wusstest du, dass man früher statt Seife Birke zur Reinigung verwendete, vor allem in der Sauna? Birke enthält Bitterstoffe, die äußerlich reinigen. Mit einem Birkenquast kann man schmerzende Muskeln entspannen und eine ganzheitliche Saunapflege ist garantiert. Dieses alte Wissen wurde bis heute überliefert.
Rose beruhigt, kann vorbeugend bei Depressionen helfen und vermindert Stress. Eine Rosensauna ist also das beste Mittel zur physischen wie psychischen Entspannung. Die Rose riecht bezaubernd sowohl in der Sauna als auch im Duschbereich. Das Peelingsalz mit Wildrosen-Jojobaöl pflegt die Haut ganz wunderbar weich und zart duftend. Im Anschluss an die entspannende Rosensauna kann man einfach im Bett versinken.
Vielleicht interessiert dich eine Reinigungssauna, bei der Pflanzen, Bäume und Büsche ihre Wirkung entfalten können? Nimm bestimmte Pflanzen, Kräuter und Bäume mit in die Sauna und du merkst, wie dir die Sauna mitteilt, worauf geachtet werden sollte.
Saunatherapeut/in / Saunameister/in
- Die Therapeutinnen übernehmen das Wissen über unterschiedliche Anwendungen für ihr eigenes Repertoire.
- Die Ausbildung kann auch absolviert werden, um die eigene Bindung zur Sauna zu festigen.
- Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Pflanzliches und kohlenhydratarmes Essen eignet sich nach der Sauna besonders gut. Nach der Sauna kommt der Stoffwechsel in Gang – eine der Aufgaben der Sauna. Schweres Essen würde dies verhindern und ist demnach zu vermeiden.
- Die Schulung ist ganzheitlich, beinhaltet also mehr als die Sauna und das Saunieren.
- Nach der Ausbildung kann man grundlegende Anwendungen durchführen wie Wickel, Umschläge, Torf-, Wasser- und Wärmeanwendungen. Früher wurde Fieber zum Beispiel mit einer Wasseranwendung gesenkt.
- Die Ausbildung vermittelt die tiefere Bedeutung der Anwendung mit einem Saunaquast. Birke ist nicht die einzige Alternative, verschiedene Baumarten haben unterschiedliche Wirkungen.
- Auch Hygienemaßnahmen lernt man im Laufe der Ausbildung richtig anzuwenden. Zum Beispiel ist die Hygiene beim Schröpfen von besonderer Wichtigkeit.
- Nach absolvierter Ausbildung kann man mit dieser Saunadienstleistung selbständig tätig werden.
Ich hoffe, der Beitrag „Was ist eigentlich eine Saunatherapie?“ konnte dir weiterhelfen. Wenn dich die Ausbildung interessiert, kannst du mir gerne Fragen stellen. Natürlich freue ich mich auch, wenn du dich gerne über mein Angebot informieren möchtest.
Lies mehr: Ausbildung zum Saunatherapeuten
Liebe Grüße
Sauna-Kati
