In diesem Was macht einen guten Saunahut aus Artikel beschäftigen wir uns damit, was einen guten und echten Saunahut ausmacht, wieso es sich lohnt, einen Saunahut zu nutzen und was er dir bringt.
Ich hoffe, dass du nach der Lektüre dein eigenes Aha-Erlebnis hast und dir deinen eigenen und echten Saunahut zulegst.
Wieso sollte man einen Saunahut benutzen?
Hast du dir eventuell schon überlegt, welchen Sinn es hat, überhaupt einen Hut in der heißen Sauna aufzusetzen?
Denkst du dir, einen Hut in der Sauna zu tragen sei das dümmste, das man im Schwitzbad machen könnte?
Hast du schon einmal einen Saunahut ausprobiert?
Genau so habe auch ich mich der Thematik zum ersten Mal genähert – bis ich das erste Mal einen solchen Hut trug.
Ich dachte, einen Hut aufzusetzen würde die Hitze in der Sauna noch verstärken. Aber genau das Gegenteil war der Fall. Es lässt sich viel länger in der Sauna aushalten und der Aufguss sorgt nicht für heiße Ohren.
Ich kann inzwischen die Nutzung eines Saunahutes auf jeden Fall empfehlen.
Das einzige Problem bestand darin, den perfekten und richtigen Saunahut zu finden. Die Läden waren prall gefüllt mit unterschiedlichen Modellen, von denen nur wenige die Kriterien für den perfekten Saunahut erfüllten.
Für diesen Artikel habe ich Ritva „Itu“ Heino interviewt. Sie ist Herstellerin echter Saunahüte bei by itu, einem kleinen Saunahutladen in der Nähe von Tampere.
Die Geschichte des Saunahutes
Der Saunahut erfreute sich vor allem in Mitteleuropa großer Beliebtheit. Besonders in Deutschland nutzte man diesen sehr gerne. Der Kopf wurde in der Sauna mit einem Strohhut geschützt, den man vorher nass machte.
In Russland hingegen verwendete man ursprünglich unter anderem Fellmützen, um das Haupt in der Sauna zu schützen.
Der Saunahut hat seinen festen Platz in der russischen Saunakultur und auch in Deutschland ist er nach wie vor beliebt, auch wenn er ein wenig in Vergessenheit geriet, nachdem sich die Bade- und Thermalkultur in Mitteleuropa etablierte.
Einen solchen Hut kann man sowohl in der Sauna als auch im Zuber oder beim Eislochbaden verwenden. In der Sauna hält er die Körpertemperatur stabil und verringert das Schwitzen am Kopf und kann somit auch Kopfschmerzen im Anschluss an den Saunagang vorbeugen.
Im Zuber oder beim Eislochbaden verhindert der Hut hingegen, dass man zu schnell Körperwärme über den Kopf verliert.
Wie sieht ein echter Saunahut aus?
Vom Material her eignen sich Schafs- oder Alpakawolle besonders gut. Wolle muss nicht gewaschen werden, das Lüften reicht aus.
Ein handgefilzter Saunahut ist nahtlos, was bedeutet, dass Bakterien keine kritischen Stellen zur Vermehrung finden, obwohl Wolle an sich bereits antibakteriell und damit schmutzabweisend ist. Bei Stickereien sollte man genau sein. Sie sind in der Regel mit Polyestergarn gemacht, also eigentlich aus Plastik.
Der Vorteil von Saunahüten:
- Schützen Kopf und Ohren vor Hitze
- Schützen behandeltes und gefärbtes Haar
- Halten die Körpertemperatur während des Saunagangs stabil
- Verstärken die Aufnahme von Pflegeprodukten und schützen gleichzeitig das Haar Beugen Spliss vor.
Aufgepasst!
Ein Saunahut kann bei Herz-Kreislauf-Störungen durchaus behilflich sein. Bei entsprechenden Symptomen sollte das Saunieren aber auf jeden Fall vorab mit einem Arzt besprochen werden.
Bei Kopfschmerzen gilt zu beachten: Sie sind häufig ein untrügliches Zeichen für zu starken Flüssigkeitsverlust. Auch eine unzureichende Lüftung der Sauna kann zu Kopfschmerzen führen. Auch ein Saunahut kann in diesen Fällen nichts ausgleichen.
Die Eigenschaften eines guten Saunahutes:
- Atmungsaktiv
- Wärmeisolierend
- Schmutzabweisend
- Nahtlos
- Bedeckt die Ohren
- Keine unnützen Löcher
- Keine Plastikbestandteile (Stickereien, Klettverschlüsse etc.)
- Angenehmes Tragegefühl
- Pflegeleicht
- Hübsch anzuschauen
Ein paar Fragen an die Saunahut-Herstellerin
Was bedeutet Sauna für dich?
Die Sauna ist für mich ein Wohlfühlort zum Entspannen.
Wie oft gehst du in die Sauna?
An Weihnachten, Mittsommer und meinen Saunatagen. Dann, wenn ich dafür einen ruhigen Moment finde. Es kann passieren, dass ich eine Zeit lang ohne regelmäßige Sauna auskommen muss.
Hast du Saunarituale?
Ich würde das nicht als Ritual bezeichnen, aber ein umfassender Saunagang beginnt mit dem Anfeuern des Ofens. Die Düfte stammen vom echten Birkenquast und dem verbrennenden Holz und sind bereits Teil des Genusses. Ich gehe nicht ohne Saunahut in die Sauna, falls man das bereits als Ritual bezeichnen kann?
Woher stammt die Idee, Saunahüte herzustellen?
Ich belegte einen Kurs für Nassfilzen im Frühjahr 2013. Dort wollte ich versuchen, Filzschuhe herzustellen. Da das nicht möglich war, machte ich einen Filzhut. Ich notierte mir die einzelnen Schritte und wiederholte den Vorgang zu Hause.
Ich kann mich nicht daran erinnern, wann oder wie ich das erste Mal von Saunahüten gehört hatte. Aber ich begann einen solchen herzustellen und verlieh ihm auch gleich ein entsprechendes Birkenquast-Motiv. So begann es.
Was ist das Beste daran, etwas selber herzustellen?
Natürlich das Machen selbst, außerdem entsteht so ein umweltfreundlicher Saunahut, vor allem wenn er handgefilzt ist. Natürlich benötige ich ein wenig Platz, aber filzen lässt sich im Grunde überall.
Das Beste am Unternehmertum?
Das Beste ist, dass ich selber über alles entscheiden kann. Ich brauche keine Kompromisse einzugehen. Und ich muss nicht darauf warten, dass jemand etwas besprochenes endlich ausführt.
Was möchtest Du potenziellen Saunahut-Käufern und -Käuferinnen empfehlen?
Ein Saunahut bringt was! Er ist leicht – lustig – praktisch.
Bei meinen eigenen by itu-Saunahut-Modellen Satu, Sauli, und Saga bin ich sehr genau, dass sie die bestmögliche Saunabegleitung sind.
- Saunahut Satu ist handgefilzt aus 100% finnischer Schafswolle
- Saunahut Sauli ist handgefilzt aus 100% finnischer Alpakawolle
- Saunahut Saga ist handgestrickt aus 100% Leinengarn
Was macht einen guten Saunahut aus
Ich bezeichne sie nicht aus Werbezwecken als „echte“ Saunahüte, sondern weil ich ausschließlich echte und für Saunahüte passende Materialien verwende. Außerdem sind beinahe alle meine Saunahüte Unikate. Du erkennst deinen eigenen Hut und brauchst keinen zu verwenden, der schon einen anderen Kopf bedeckt hat.
Wenn Du schon einen Saunahut besitzt, überprüfe das Material.
Das Material ist die wichtigste Eigenschaft eines Saunahutes bezüglich seiner Funktion.
Es muss atmungsaktiv sein, wärmeisolierend und schmutzabweisend, damit man die Kopfbedeckung auch wirklich Saunahut nennen kann. Bei jeglicher Verwendung von Kunstfasern würde ich den Hut nicht verwenden. Plastik atmet nicht.
Alle Hüte mit Nähten, aus Frottee oder einem Baumwollgemisch stehen dem Hut mit Kunstfasern in seinen negativen Eigenschaften leider in nichts nach. Wir halten fest, dass Baumwolle nicht ausreichend geeignete Eigenschaften besitzt. Sie ist zwar atmungsaktiv, aber erfüllt die anderen Anforderungen nicht.
Häufig sehe ich Materialmischungen von 100% – 30% bei sogenannten Saunahüten. Man kann sie verwenden und sie sind durchaus sicher für Kunstfasern, aber ich würde sie nicht als „Saunahut“ bezeichnen.
Wenn du überlegst, dir einen Saunahut zuzulegen, bedenke, dass nicht alles, auf dem „Saunahut“ steht, auch ein Saunahut ist. Achte auf das Material und verzichte auf den Kauf, wenn diese Angabe fehlen sollte.
Filz bedeutet nicht automatisch, dass die Rede von Wolle ist.
Filzstoffe und Bastelfilz bestehen aus 100% aus Polyester, also Kunststoff. Ein Hut aus diesem Material kann ein Risiko beim Gebrauch bedeuten, vor allem bei den bereits genannten Krankheitssymptomen.
Ein Saunahut muss aus 100%iger Filzwolle bestehen. Es werden auch „Saunahüte“ aus Kunstfilz angeboten. Auch auf den Kauf dieser würde ich verzichten. Solltest du noch immer der Meinung sein, „auf gar keinen Fall“ einen Saunahut nutzen zu wollen, zwingt dich natürlich niemand.
Ich empfehle dennoch, es einfach mal zu testen. Bei Nichtgefallen lässt sich ein Hut noch immer leicht absetzen! Ich habe die Bedeutung meines Saunahutes eigentlich erst richtig wahrgenommen, als ich
ohne ihn in die Sauna ging.
Was war dein erster Hut, den du verkauft hast?
Nach dem Filzkurs stellt ich den Saunahut Vihta Vetreä her. So sahen die ersten Hüte aus, die ich verkauft habe. by itu hat circa 60 verschiedene Saunahut-Modelle im Angebot, von denen Itu 22 im vergangenen Jahr entwickelt hat. Das neueste Modell des Jahres heißt „Pirun hyvät löylyt“
(teuflisch guter Aufguss).
Das Material eines echten Saunahutes
- Schafswolle
- Alpakawolle
- 100% Leinen
Es gibt auch andere Materialien wie Baumwolle oder Baumwollfrottee, aber diese erfüllen nicht die Kriterien eines „echten“ Saunahutes.
Pflegeanleitung für den handgefilzten Saunahut
- Lüftung
- Schneewäsche
Wichtig!
Es lohnt sich nicht, den Saunahut vor der Nutzung nass zu machen. Die positiven Eigenschaften schwinden mit der Feuchte. Es würde dir ja auch nicht einfallen, den Hut zu befeuchten, bevor du ins Eisloch steigst.
Die wichtigsten Eigenschaften des Saunahutes:
- Atmungsaktiv
- Wärmeisolierend
- Schmutzabweisend
Ich hoffe, dieser Artikel hat dir Anregungen geboten, darüber nachzudenken, welchen Saunahut du dir zulegen möchtest. Mir selbst haben die Erkenntnisse beim Schreiben die Augen geöffnet.
Es lohnt sich also Wert auf das Material zu legen, damit du nicht an einen Hut mit Kunstfasern gerätst.
Und wenn wir die Möglichkeit haben, mit unserer Entscheidung eine starke Unternehmerin zu unterstützen, dann ist der Kauf eines echten Saunahutes doch die beste Wahl!
Echte Saunahüte können über meinen Online-Shop gekauft werden.
Lies mehr: Sauna-Shop
Für den Artikel „Was macht einen guten Saunahut aus?“ interviewte ich Ritva „Itu“ Heino vom by itu-Saunahutladen und erhielt von ihr viele hilfreiche Tipps. Ich hoffe, dieser Beitrag kann auch dir weiterhelfen.
