Sex in der Sauna – Darf man das?
Darf man in der Sauna Sex haben? In diesem Artikel geht es nicht um öffentliche Saunas in Thermen zum Beispiel oder gar sogenannte Sauna-Clubs. In ersteren ist das Liebesspiel in eigentlich allen Fällen strikt untersagt, in letzteren vermutlich eher erwartet. (Eventuell bist Du auch über eine ganz anders gemeinte Online-Suche auf diesen Beitrag gestoßen…).
Hier ist die Rede von privaten Saunas und der Frage, ob sich der Sex darin lohnt und was man dabei beachten sollte.
Darf man in der Sauna Sex haben
Darf man in der Sauna Sex haben? © Canva
Samstagssauna
In Finnland ist die Sauna am Samstag inzwischen ein Begriff, der auf die Tradition des samstäglichen Waschtags zurückzuführen ist und letztlich das bezeichnet, was Paare nur einmal in der Woche und das nach der Samstagssauna tun.
Viele sind der Meinung, dass Sex nach einer Sauna einfach besser ist, und ich kann dem nicht widersprechen. Frisch aus dem Schwitzbad, sauber und mit geröteten Wangen. Der Partner oder die Partnerin strahlt und die natürliche Schönheit kommt hervor. Nicht umsonst besagt ein Sprichwort, dass die Frau nach der Sauna am schönsten ist.
Aber sollte man wirklich Sex in der Sauna haben?
Für viele Finnen ist die Sauna ein heiliger Ort und Sex hat dort auf gar keinen Fall irgendetwas zu suchen. Blickt man aber zurück in der Geschichte, so kann man festhalten, dass die Sauna der einzige Ort war, an dem Sex praktiziert wurde und werden konnte. Das war gewiss der einzige Ort, an dem Eltern unter sich sein konnten und Ruhe vor der Familie hatten.
Darf man in der Sauna Sex haben? © Canva
Ich konnte einer Expertin auf diesem Gebiet, Auli Apunen, einige Fragen stellen. Sie lässt sich gerade zur Sexualtherapeutin ausbilden.
Ist Sex in der Sauna gefährlich?
Sex kann viele Arten von sexuellem Austausch bedeuten. Von Berührungen und körperlicher Nähe gehen kaum größere Gefahren aus, aber wenn es sehr stürmisch wird oder bei der Penetration sollte man sich tatsächlich überlegen, wie und wo man in der Sauna Sex hat.
Von den Bänken zu fallen oder sich gar am Ofen zu verbrennen, trägt kaum zur Stimmung bei. Und je heißer es wird, steigt auch die Gefahr der Dehydrierung.
Was ist beim Liebesspiel in der Sauna zu beachten?
Die Flüssigkeitszufuhr sollte ausreichend sein, da in einer heißen Sauna die Gefahr der Austrocknung besteht. Man schwitzt auch ganze ohne Bewegungen bis zu 0,5 l pro Saunagang aus, daher sollte unbedingt darauf geachtet werden, eine alkoholfreie und vor allem ausreichende Menge an Flüssigkeit zu sich zu nehmen – unabhängig von der Form des sexuellen Austauschs.
Gute Saunagetränke sind zum Beispiel Mineralwasser oder leicht gesalzenes Wasser. Alkohol wirkt entwässernd und ist somit kein empfehlenswertes Saunagetränk, insbesondere beim Sex in einem heißen und beengten Raum.
Auch der Aufguss wirkt sich auf das Wohlbefinden beim Saunasex aus. Man sollte zu starke Aufgüsse vermeiden, damit man sich nicht verkrampft fühlt oder das Gefühl hat, der Sauerstoff könne ausgehen. Was genau „zu stark“ ist, ist sehr individuell. Bitte dabei auch an den Partner/die Partnerin denken… Milde Saunabäder sind für diesen Zweck am besten.
Schweiß kann zu Reibungen bzw. Wundwerden führen, daher kann es gut sein, ein Gleitmittel griffbereit zu haben, damit es bei Bedarf zum Einsatz kommen kann. In der Sauna können Gleitmittel auf Wasserbasis allerdings schnell trocknen, sodass eine Silikon- oder Ölbasis möglicherweise besser funktioniert. Gleitmittel auf Wasserbasis sind übrigens auch nicht für den Sex im Wasser geeignet (z. B. unter der Dusche oder im Schwimmbad nach der Sauna), da sich das Gleitmittel im Wasser einfach auflöst.
Es ist auch wichtig, auf eine Verhütung zu achten. Achtung! Gleitmittel auf Ölbasis sind allerdings nicht für die Anwendung mit Kondomen empfohlen.
Hast Du Tipps, wie man den Sex in der Sauna genießen kann?
Die Saunabänke eignen sich hervorragend für Oralverkehr oder um verschiedene Stellungen auszuprobieren. Dabei bereiten Auflagen auf den Bänken ein wenig mehr Komfort.
Einen Saunaquast kann man auch an verschiedenen Körperstellen ausprobieren.
Saunadüfte können den Genuss verstärken.
Personen, die unter Muskelschmerzen leiden, empfinden die Sauna unter Umständen als angenehmen Ort für den Austausch von Zärtlichkeiten.
Das Wichtigste beim Sex, sowohl in der Sauna als auch an anderen Orten, ist, die eigenen und die Grenzen des anderen zu respektieren. Du kannst und solltest immer aufhören, wenn du dich nicht gut fühlst oder die andere Person dich darum bittet.
Ist es angemessen, Sex in der Sauna von Freunden zu haben?
Es ist schwierig, eine richtige Antwort auf diese Frage zu geben. Warum sollte es eigentlich nicht angemessen sein? Man kann sich natürlich selbst überlegen, wie man es fände, wenn andere Sex in der eigenen Sauna hätten. Den Eigentum anderer zu respektieren und keine Schäden herbeizuführen, sollte stets die Devise sein. Aber ansonsten sehe ich kein Problem darin.
Und was sollte man beachten, wenn es dazu kommt?
Nach dem Sex besonders auf die Hygiene zu achten und die Sauna im Anschluss sorgfältig zu reinigen. Außerdem sollte man sich vielleicht über Geräusche und bestimmte Äußerungen Gedanken machen. Aber letztlich hängt es auch davon ab, wie offen und direkt der Freundeskreis beim Thema Sex ist. Vor allem, wenn man nicht alleine vor Ort ist…
Danke für die Antworten, liebe Auli Apunen!
Bei Interesse könnte Ihr Auli gerne auf Instagram folgen: @auliseksuaalineuvoja
Darf man in der Sauna Sex haben?
Wann und unter welchen Umständen sollte man auf gar keinen Fall Sex in der Sauna haben?
Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten den Geschlechtsverkehr lieber im Bad, im Ankleidezimmer oder klassisch im Schlafzimmer ausüben. Die Gefahr besteht darin, dass das Herz bei der Hitze überlastet wird und es im schlimmsten Fall zum Herzinfarkt kommt. Besonders mit Bluthochdruck sollte man sich in der Sauna vielleicht noch in Beherrschung üben.
Darf man in der Sauna der Hausgemeinschaft Sex haben?
In Finnland gibt es in Mehrfamilienhäusern ohne Saunas in den Wohnungen sehr häufig eine Gemeinschaftssauna mit öffentlichen Zeiten oder festen Saunatagen je Wohneinheit. An der Frage, ob Sex darin angemessen ist oder nicht, scheiden sich die Geister. Einerseits können viele Leute darin nichts Verwerfliches finden. Andererseits sind viele der Meinung, dass man an öffentlichen Orten keinen Sex haben sollte.
Was ist beim Sex in der Sauna zu beachten?
- Milde Temperaturen
- Auf den unteren Saunabänken ist es nicht so heiß
- Bei Bedarf Tür öffnen
- Kerzen bringen Atmosphäre
- Handtücher und Kissen mitbringen
„Vorheizen“ in der Sauna
- Massage
- Sanftes Streicheln
- Heiße Blicke
- Einsatz des Saunaquastes
Fortsetzungen können in der Dusche, im Waschraum, in der Umkleide, im Abkühlraum, auf der Terrasse, im Bett, auf der Couch etc. stattfinden. Spätestens dann, wenn es in der Sauna zu heiß wurde bzw. es jemandem gar schwindelig wurde.
Wie sind Eure Erfahrungen zum Thema? Love- oder Horrorstory? Ich freue mich über Kommentare!
Ich hoffe, der Artikel „Darf man in der Sauna Sex haben“ konnte ein paar Antworten bieten, wenn Dir beim Thema ganz warm ums Herz wird oder auch neue Ideen und Einblicke, wenn Du eigentlich auf der Suche nach etwas ganz anderem warst…
Lies mehr: Wie sauniert man richtig
Liebe Grüße
Eure Sauna-Kati
