Finnische Sauna und deutsche Sauna – Unterschiede und Gemeinsamkeiten In diesem Beitrag betrachte ich wie sich die deutsche von der finnischen Sauna allgemein unterscheidet.
Gibt es in der deutschen Sauna Saunaöfen?
Darf man selbst den Aufguss machen?
Ist man in der deutschen Sauna nackt?
Gehen Frauen und Männer gemeinsam in die Sauna?
Saunas in Deutschland
Die Deutschen sind eifrige Saunagänger, vor allem in öffentlichen Saunas. „Öffentliche Sauna“ meint hier die Saunalandschaft einer Therme oder eines Schwimmbads. Öffentliche Saunas nach finnischem Vorbild gibt es hier nicht (zumindest nicht viele). In der Regel verbringen Deutsche einen ganzen Tag in einer solchen Saunalandschaft.
Daher gibt es in besagten Saunawelten auch ein Restaurant und/oder eine Bar, damit man vor Ort mit Essen und Getränken versorgt ist. Zwischen den Saunagängen kann man so die Pausen kulinarisch nutzen. Deutsche gehen in die Sauna, um zu entspannen.
In den Saunalandschaften gibt es unterschiedliche Saunas. In der Regel ist darunter auch eine BIO- oder Kräutersauna, in der die Temperatur bei 60 Grad liegt.
In beinahe allen Bädern, in denen ich war, gab es eine alte finnische Sauna. Auch wenn mir nie so ganz klar war, was daran wirklich alt sein soll.
Häufig fehlt der Saunaofen oder er ist mit einer spannenderweise unter den Saunabänken installiert. In diesen Saunas werden in der Regel Temperaturen von 80 bis 90 Grad erreicht und sind ganz unglaublich trocken, da man ja keine Möglichkeit für einen Aufguss hat. Häufig hat man dort seine Ruhe – wer will schon in einer unglaublich heißen und trockenen Sauna verweilen?
An vielen Orten ist eine Dampfsauna obligatorisch. Darin sind in der Regel 40 bis 45 Grad und es herrscht eine hohe Luftfeuchtigkeit, wie der Name schon richtig vermuten lässt. Häufig gibt es dazu ein Salzpeeling, das man selbst auftragen kann.
Meist gibt es auch eine Art Event-Sauna, in der stündlich ein Aufguss zelebriert wird. Dieser wird von einem Saunameister durchgeführt, der den Dampf dann auch gekonnt mit einem Handtuch im Raum verteilt.
In der Regel hat man in Saunawelten auch die Möglichkeit, ein wenig im Wasser zu plantschen. Es gibt verschiedene Becken und Whirlpools. Eiswürfelmaschinen machen es möglich, Eiswürfel mit in die Sauna zu nehmen. Die Bäder bieten einem viel Auswahl, wie kalte Duschen, Schwallduschen und Kaltbäder.
Saunas in Finnland
In Finnland gibt es viele öffentliche Saunas und es entstanden und entstehen immer mehr davon. In diesen Einrichtungen gibt es meist nur eine Sauna, bzw. je eine Sauna für beide Geschlechter. Manchmal gibt es auch eine extra Sauna, die man gegen Bezahlung exklusiv für sich und seine Freunde buchen kann.
Auch in Thermen und Schwimmbädern gibt es in der Regel ebenfalls nur je eine Sauna für Männer und Frauen. Manchmal gibt es noch eine Dampfsauna für die gemeinsame Nutzung, aber meist findet hier die Geschlechtertrennung anhand einer Wand oder eines Vorhangs statt, damit man sich ja nicht aus Versehen auf der anderen Seite wiederfindet.
In etwas größeren und/oder feineren Thermalbädern mag es unterschiedliche Saunaarten geben.
In Finnland gibt es inzwischen auch einige Unternehmer im Saunabereich und viele zeugen von großem Ideenreichtum. Neben der normalen Holzsauna findet man auch eine Rauchsauna oder anderes im Angebot. Zum Beispiel eine Eis- oder Schneesauna, einen Saunawagen oder gar eine Saunafähre.
So ist es auch in Finnland möglich, die Sauna in unterschiedlicher Landschaft und Umgebung zu genießen. In der Regel befinden sich die Saunas am Rand eines Sees, Teichs oder am Meer, wo man ganz traumhaft von der Natur umgeben ist. In Thermen und Schwimmbädern kann man sich natürlich im Anschluss an den Saunagang in verschiedenen Becken abkühlen. Auch hier gibt es Kaltbäder, Whirlpools und selbstverständlich ganz normal Becken.
Lies mehr: Wie saunieren die Finnen
Öfen und Aufgüsse
Wie bereits im ersten Teil angemerkt, gibt es nicht in allen deutschen Saunas einen Ofen. Für Finnen erscheint das wirklich sonderbar, da der Ofen das Herz der Sauna ist. Fehlt er, ist das eine große Katastrophe für sie.
Diese Erfahrung haben viele Auslandsfinnen in Deutschland machen müssen. Manche weigern sich sogar gänzlich den Fuß in eine solche Sauna zu setzen. Kein Ofen, kein Aufguss – das lässt den Saunagang eigentlich sinnlos erscheinen.
Für Finnen gehört der Saunaofen auf jeden Fall dazu. Ohne ihn kann es sich nicht um eine richtige Sauna handeln. Auf einen Saunaofen gehören Steine und auf die Steine kommt der Aufguss. Ist der Ofen das Herz der Sauna, so ist der Aufguss die Seele.
In deutschen Saunas ist der Ofen häufig unter den Bänken oder hinter Wandpaneelen installiert, sodass ein Aufguss unmöglich ist. Außerdem ist häufig untersagt, den Aufguss selbst durchzuführen. Nur der Saunameister darf hier tätig werden.
In Finnland darf jeder zu jederzeit einen Aufguss machen. Es ist nirgends festgelegt, dass ein Aufguss nur alle fünf Minuten zu erfolgen hat. Ofen, Steine und Sauna nehmen an häufigeren Aufgüssen keinen Schaden.
Eine der wenigen Regeln, die es zu befolgen gilt, ist, dass man den eigenen Aufguss auch auszuhalten hat. Man kann also nicht einen heftigen Aufguss machen und dann den Raum verlassen oder sich auf eine untere Bank setzen. Wenn es anderen wiederum zu heiß wird, dürfen sie selbstverständlich rausgehen oder den Sitzplatz wechseln. In Finnland sagt man, die unteren Bänke seien für Frauen und Kinder. Was natürlich eine dumme Aussage ist. Nicht jeder ist Freund starker Aufgüsse – das trifft auch auf Männer zu.
Gemischte Saunas und Sitzunterlagen
In Deutschland gibt es in der Regel gemischte Saunas. Also Männer und Frauen saunieren gemeinsam und das nackt. Mancherorts kann es gesonderte Frauensaunas oder Saunazeiten nur für Frauen geben.
Außerdem legt man ein großes Handtuch zum Schutz der Bänke unter sich. Und möglichst auch an die Wand, wenn man sich anlehnen möchte. So wird vermieden, dass Schweiß auf die Bänke tropft. Meiner Meinung nach ist das eine gute Idee. Die Bänke sind dadurch langlebiger.
In Finnland gibt es in öffentlichen Saunas jeweils eigene Bereiche für Männer und Frauen. Dort ist man in der Regel nackt – die Ausnahme bestätigt aber die Regel. Wenn es in öffentlichen Saunas eine gemischte Sauna gibt, trägt man dort Badesachen.
Unter dem Hintern benutzt man eine Sitzunterlage. Allgemein wird angenommen, dass die zum Schutz des Allerwertesten dient. Aber dies ist nicht der Fall. Die Unterlage oder Tücher schützen das Holz vor Schweiß und Feuchtigkeit.
Lies mehr: Mythen über die finnische Sauna
Die Sanduhr
In der deutschen Sauna hängt eine Sanduhr an der Wand, die Abstände von 5, 10 und 15 Minuten anzeigt. Deutsche haben es zur Gewohnheit, genau 15 Minuten in der Sauna zu verbringen. So hat man es mit den Saunaregeln gelernt.
In finnischen Saunas sieht man keine Sanduhren. Gut so. Wir haben es uns angewöhnt, auf unseren Körper zu hören. Sobald es sich so anfühlt, als ob man die Sauna verlassen sollte, sollte man das auch tun. Manchmal bin ich 20 Minuten in der Sauna, manchmal nur fünf. Das macht keinen Unterschied. Man muss auf den eigenen Körper hören. Auch das ist einer der seltenen Regeln.
Saunazubehör
Deutsche (na gut… nicht alle…) haben es zur Gewohnheit, mit einer voll bepackten Tasche in die Saunawelt zu reisen. Darin sind zwei große Handtücher, wovon eines für die Saunabänke gedacht ist und das andere wohl zum Abtrocknen nach der Dusche. Manchmal hat man noch ein gesondertes Handtuch für die Haare dabei oder gar eines für die Füße, damit man selbige darauf abstellen kann. Etwas zu trinken, etwas Kleines zu essen. Hausschuhe oder Sandalen. Und natürlich Wechselkleidung und Duschzeug.
Finnen haben ein Handtuch mit, eine Sitzunterlage, evtl. Hausschuhe oder Sandalen, Duschzeug und Wechselkleidung. Mehr braucht es aus ihrer Sicht nicht.
Dies war der Artikel zu Finnische Sauna und deutsche Sauna – Unterschiede und Gemeinsamkeiten. Fällt dir noch etwas ein, das man ergänzen könnte?
Liebe Grüße,
Sauna-Kati
